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1歳9ヶ月のこたろーごはんをまとめたいと思います〜! それではいってみよう〜! シチューとりわけ ・鮭のシチューとりわけ、ごはん、野菜、りんご 大人のシチューを薄めた取り分けメ0~3ヶ月: 14~17時間 4~11ヶ月: 12~15時間 1~2歳: 11~14時間 3~5歳: 10~13時間 6~13歳: 9~11時間 14~17歳: 8~10時間 また、厚生労働省が発表している「健康づくりのための睡眠指針14」においては、健常人の睡眠時間を以下のように示しています。 この食事バランスガイドは大人向けですが、1歳の子どもの食事量は、「主食・副菜・主菜がそれぞれ大人の1/2弱、果物が大人の1/2程度」が1日の食事の目安量とされています。 1歳児の1日の食事量の具体例を以下に示してみました。 ご飯(中盛り)・・・2杯弱 野菜料理・・・2.5皿弱 肉・魚・卵・大豆料理・・・1.5皿弱 果物(みかん)・・・1個程度 牛乳 1歳児の食事 量や固さはどれくらい 離乳食を食べない時の対策も紹介 はいチーズ Clip 1 歳児 夕飯